Cuci tangan dengan sabun

Sering kali orang-orang beranggapan bahwa cuci itu tidak terlalu penting. Padahal hal yang di anggap sepele ini memiliki pengaruh yang besar untuk kesehatan kita.

Cuci tangan menggunakan sabun merupakan yang paling mudah dilakukan agar terhindar dari kumat. Namun, jika tidak dilakukan dengan baik dan disaat yang tepat, maka kita tidak akan mendapatkan manfaat yang maksimal.

Menurut pendapat para ahli yang yang dibutuhkan untuk mencuci tangan adalah minimal 20 detik. 

Berikut adalah cara mencuci tangan yang dikeluarkan oleh Badan kesehatan dunia (WHO), yaitu:

1. Basahi tangan dengan air, gunakan sabun lalu usap dan gosok bergantian.

2. Usap dan gosok kedua punggung tangan secara bergantian.

3. Gosok sela-sela jari tangan secara bergantian.

4. Bersihkan ujung jari dengan saling mengunci secara bergantian.

5. Gosok dan putar ibu jari secara bergantian.

6. Tempatkan ujung jari ketelapak tangan dan gosok perlahan secara bergantian.

7. Basuh dan bilas tangan sampai bersih, lalu keringkan dengan handuk/tisu/alat pengering tangan.

Adapun 5 waktu penting untuk cuci tangan, yaitu:

1. Sebelum menjamah makanan

2. Setelah makan

3. Setelah BAB

4. Sebelum menyusui

5. Setelah beraktivitas

Cuci tangan menggunakan sabun dengan air mengalir dapat membantu kita menghilangkan kumat, bakteri dan virus yang hinggap saat kita beraktivitas. Jadi, rajin-rajinlah mencuci tangan dengan sabun, demi kebaikan kita dna keluarga.

Stay safe

Stay at home

#kkliainpdangisidimpuan2020