Minggu Sehat

Hari Minggu merupakan waktu yang digunakan untuk beristirahat dirumah setelah bekerja selama seminggu penuh.

Pada kesempatan kali ini, minggu pagi digunakan untuk melakukan senam ringan. Seperti anjuran pemerintah setelah adanya wabah Covid-19 ini kita disarankan untuk melakukan olahraga dan berjemur dibawah mentari pagi.

Senam pagi merupakan suatu aktivitas fisik yang dapat menjaga kebugaran jasmani . Namun sering kali orang-orang merasa sepele dengan olahraga ringan ini, padahal gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar. Ditambah dengan paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya. 

Seperti semboyan yang sering kita dengar "Mensana In Corpore Sano yang berarti di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat".

Pada senam hari ini hanya diikut oleh beberapa anak saja, dan ditengah minimnya alat kesehatan yang mereka miliki seperti masker, anak-anak tetap semangat dan memberikan jarak yang lebih dari biasanya.

Tetap semangat

Tetap olahraga minimal 15 menit

#kkliainpadangisidmpuan2020